Lady on bloc à Vertical’Art Lyon
Reprenons les bonnes habitudes lyonnaises, les femmes sont mises en avant avec la 3e édition de notre lady on bloc!
Jeudi 11 juin l’entrée de votre salle d’escalade de bloc Vertical’art Lyon sera gratuite pour les femmes à partir de 18h !
Ce sera l’occasion de faire découvrir l’escalade indoor à vos amies !
Après votre séance un happy hour vous attend de 20h00 à 22h00
Pour les plus gourmandes d’entre vous si le temps nous le permet une soirée grillade sera au rendez-vous. Produits faits et locaux assurés 🙂
Il est grand temps de reprendre les bonnes habitudes afin de récupérer son niveau pré covid19.
Et le premier moyen de progresser c’est de grimper, beaucoup de nos athlètes vous le diront.
Nous savons que pour beaucoup d’entre vous, il a été compliqué de s’entraîner pendant le confinement !
Faire autant d’escalade que possible dans une session, c’est le meilleur moyen de s’entraîner et de progresser. Vous pouvez faire des tractions, vous pouvez travailler votre cardio, vous pouvez faire des exercices de force de doigt. Mais passer davantage de temps sur le mur sera toujours plus bénéfique.
Alors, n’hésitez pas à récupérer votre fiche de suivi Climbing List pour cocher encore plus de blocs.
Et n’oubliez pas d’écouter votre corps ! Il est important de se surpasser sans en arriver à la blessure après ce temps de confinement.
Un des facteurs de réussite en escalade est l’effet de groupe, pour ce faire rien de mieux que de grimper avec vos copines novices ou expertes ! c’est un bon moyen de se surpasser et d’échanger quel que soit votre niveau.
Il n’y a plus de raison de louper la soirée du jeudi 11 juin à Vertical’Art Lyon pour grimper et chiller entre potes !
On vous attend nombreuses comme d’habitude
Bien évidemment les hommes sont les bienvenus pour vous encourager, grimper et chiller 😉